YOGA POWER & FLOW ANF, MIT

Erwachsenenkurse, Gesundheit, Special

YOGA POWER & FLOW

Ein kraftvoller & dynamischer Yoga Power Flow, zur Stärkung Deines Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühlselle
Durch eine durchgehende, fließende und dynamische Yoga-Praxis in Synchronisation mit dem Atem, entsteht ein ganzheitliches Workout.
Diese kraftvolle Form des Yoga hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich selbst zu finden, klarer und ruhiger zu werden und so mit sich mehr Energie, Lebendigkeit und Freiheit zu schenken.
Fokus der Praxis ist die Körpermitte und die Stärkung der Skelettmuskulatur. Ebenfalls wird die tiefliegende Muskulatur im Bauch und Beckenbereich gestärkt. Dadurch verbessert sich die gesammte Körperhaltung und Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Flows werden von der kraftvollen Ujjayi-Atmung oder von einer tiefen Atmung begleitet.
Der sich bewegender Körper in Begleitung eines konzentrierten Geistes, kann auch durch eine körperzentrierte Praxis zu einer Meditation in Bewegung führen.

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder Ihre eigene Übungsmatte mit.

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich

Virginie Nass Virginie Nass Virginie Nass

Virginie Nass

Kursleiter

geb. 1980 in Issoire/Frankreich, absolvierte eine Ausbildung in Klassischem Tanz (Ballett) bei der international renommierten Ecole-Atelier Rudra Bejart und danach tanzte Sie an großen Häusern wie Semperoper, Staatsoper Hannover, Staatstheater Kiel, Görlitz und Bonn.

Yoga war und ist ein wichtiger Bestandteil Ihres täglichen Trainings, da es den Körper fit und geschmeidig hält, den Geist entspannt um den nervlichen Stress ,wie zum Beispiel den damaligen Bühnenstress, zu bewältigen.

Seit Beendigung ihrer Tänzerlaufbahn widmet Sie sich intensiv dem Studium der Tanztherapie, der Somatischen Bewegung und der Yoga Lehre.

Termine

  • jeden Donnerstag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Preise

Barzahlung (max 3mal)
1 Kind** 60min € 10,00
Vertrag (1x pro Woche)
1 Kind** 60min € 35,00*
1 Kind** + 1 Kind 45/60 min € 68,00*
Vertrag (2x pro Woche)
1 Kind** 45/60 min € 65,00*

* nur im Zusammenhang mit einem Jahresvertrag
** nur bis zum 18.Lebensjahr
*** nur für Erwachsene

Weitere Angebote und Familienangebote auf Anfrage!

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