PILATES am MORGEN ANF
Erwachsenenkurse, Gesundheit
Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Pilates hat Tradition. Schon in den 20er Jahren Joseph Pilates in New York ein Fitness-Programm, das zum ersten Mal asiatischen Kampfsport mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik in Einklang brachte.
In sein Studio kamen Tänzer und Schauspieler, die durch ihren Beruf Probleme mit den Gelenken und Bandscheiben bekommen hatten. Heute profitieren wir von seinen Erkenntnissen:
Pilates ist ein effektives Figurtraining und sorgt für eine perfekte Haltung.
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich
Annabelle
Ich heisse Annabelle Rousseau. Ich bin Pilates-Trainerin und komme aus Frankreich. Ich habe im Sommer 2016 die Ausbildung zur Pilates Trainerin in Berlin absolviert. Ich habe schon lange Erfahrung als Tänzerin in Jazz- Dance, Ballet, HipHop, Afrikanischer Tanz und Zeitgenössischer Tanz und habe in einer Musicalschule in Paris eine Profitanzausbildung absolviert.
Diese lange Erfahrung und Körperarbeit haben mich dazu gebracht meinen Körper besser zu spüren und körperliche Defizite zu meistern.
Pilatesübungen regelmässig zu machen ermöglichen Zentrierung, Konzentration, Dehnung, Atmungsarbeit.
Mein Ziel ist mit den Leuten meine Leidenschaft zu teilen, damit sie sich nicht nur körperliche stärker sondern, auch seelisch besser fühlen. Wichtig ist mir auch dass sich durch Pilates ihre Körperhaltung verbessert und dass sie sich entspannter sowie fröhlicher fühlen. Ich möchte die Kursteilnehmer dazu bringen dass sie ihren Körper besser spürren.
Ich unterrichte auf deutsch und französich :)
Mein Unterricht geeignet sich für alle Personen unabhängig vom Niveau.
Termine
- jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Preise
| Probestunde (max 1mal) |
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| Barzahlung (max 3mal) |
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| Vertrag (1x pro Woche) |
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| Vertrag (2x pro Woche) |
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* nur im Zusammenhang mit einem Jahresvertrag
** nur bis zum 18.Lebensjahr
*** nur für Erwachsene
Weitere Angebote und Familienangebote auf Anfrage!
- Wir wünschen Ihnen eine Schöne Ferien,- Urlaubszeit! Die Schule bleibt in dieser Woche geschossen.
- KINDERTANZ Stufe A1 ab 5
- KINDERTANZ Stufe A2 ab 9
- KINDERBALLETT Stufe B1 ab 7
- KINDERBALLETT Stufe B2 ab 11
- HIP-HOP/STREETDANCE ST1 ab 6
- HIP-HOP/STREETDANCE ST2 ab 10
- Morgengruß YOGA ANF
- SOMATIC YOGA ANF, FORT
- YOGA POWER & FLOW ANF, MIT
- PILATES am MORGEN ANF
- PILATES ANF, FORT
- BALLETT/KLASS. TANZ MIT, E.MIT, FORT
- BAUCH BEINE PO Alle
- FLEXI-BAR® Alle